“Ну завтра точно начну” - именно при помощи этой фразы люди, как правило, откладывают свои регулярные спортивные занятия. А потом отвлекающими факторами служат дети, собаки, соседи и даже падающие листья за окном. Аргументов в пользу прокрастинации становится все больше и больше. Но как ни крути, для того чтобы добавить спорт в свою жизнь, достаточно нескольких простых действий.
